晴れっ ときおり スロージョグ・・・　　　　　　　Road to NAHA

　９時１５分到着、駐車場はほぼ９割方満杯、「えっ、こんなに人が来てる」に驚く。
おまけに、わしっ靴を忘れたことに気づく。。。えっ、なんでぇ忘れたのかなぁ。。。

　混んでいるかどうか、受付の窓口で聞くと「今日は、フットサル(サッカー少年団）の
大会があるので混んでいるが、ランニングコースは只今50名程度でしょう」とのこと。
ついでに、「ランニングシューズ忘れたのだけれども貸してくれませんか」と聞くと、
そういう貸し出しはしていないという。冬場よく利用するフィットネス「札幌市健康づく
りセンター」なら、うっかり忘れた人用に無料貸出ししてくれるというのに、ここ「つど～む」
では札幌市のくせして貸し出し無し、おまけにロッカー有料100円、シャワー有料100円
なのであった？？？何で、同じ札幌市の施設なのにこんなにちがうのか？？？

　相方REKOTINを見送り、我が家へUターン(^^;靴確保して速攻で「つど～む」へ戻った。



　あらためて、10時30分走り始めた。１階は人工芝のグラウンド、今日は少年用の「フットサル」
コートが４面、それぞれゲームが行われている。その父兄が観戦する２階席の外周が、
一周400メートルのランニングコース。冬場の室内練習のメッカなのであった。



　冬場の室内練習のメッカ！わしっ、初体験。50～60人程度が走っているコースへ入り走り出し、
５周で休憩のインターバルで３セット、その後10周単位で２セットにて上がる。大学や高校の
陸上部をはじめ、アスリート達が様々なレベルで走りこんでおりました。ほぼ、最遅スピードで
走り続け汗だし「LSD」を満喫しました。やはり長い距離走ると気持ちよいですねぇ。。。

本日の
走破距離： 15.0km 時　 間： 95分　休み休みねｪ
　　体　重： 71.5kg　　 体脂肪：　18.5 んっ～ん、帰りのカレー大盛りが効いている。。。

帰り道、北24条の「リ☆ルス☆ーン」を通りかかったら、中盛・大盛も300円と張り紙
がぁ。。。即Ｕターンをして、大盛り＋野菜にて0.45Kにて快食した結果のデータなのです。